Friday 28 March 2014

POWER OF ATKINS SEBELUM DAN SELEPAS 60 HARI - ATKINS

Hola!!!

Hari ni kite cuma nak kongsi dengan kesayangan sume penguncupan terbaru diri kite hehehe! ha? kenapa penguncupan??? errr..sebab dulu kitekan dalam fasa pengembangan wakakaka!
ok! ok! cite dia cenggini..dalam entry2 lepas kan kite sebok bagitau yang kite tengah diet sebab nak kurangkan berat badan kan? kan? so skang kite nak tunjuk la bukti yang kite memang betul2 diet dan tak tipu2 taw? 

Lets Cekidaut!!

Taaadaaaaaaaaaaaa!!!

Ni adalah gambar selepas 60 hari kite berdiet manja2..nampak beza dop? sila cakap nampak yer?
*pegang batu bata sedia nak baling*

Ni part muka kite jerk..kurang sket la kekembangan tu kan? kan? kan? mihmihmih!

Berat sebelum = 68kg
Berat selepas = 58kg
Total lost = 10kg

Ha! nak tau tak camner kite boleh buat cenggini? nak tau tak? nak tau tak? eleh nak ler tu khenn?? takyah tipu kite dah tau dah..hehehe! dengan diet ni kite tak payah berlapar..kite tak payah bersenam heavy2..kite tak payah telan ubat..tapi dalam 60hari kite boleh lost 10kg..patutnya boleh lost lagi banyak tapi sebab kite tak sihat sangat dan buat on off makanya inilah hasilnya yang tak seberapa..untuk hasil cenggini kite makan 3-5 kali setiap hari hingga kekenyangan taw? kalau korang nak tau rahsianya korang boleh refer kat BLOG BICIKUT..ni boleh dikira macam mentor jarak jauh kite la..korang boleh tengok macammana perjalanan dia berjaya menjadi encem..dan korang boleh follow cara dia..pastu kalau nak tiupan semangat korang boleh join group KDAM kat facebook..kat sini memang banyak info2 yang korang boleh dapat..memang best sangat..founder KDAM ni ialah tuan punya BLOG BICIKUT tu..lihatlah betapa baiknya dia sudi share sume knowledge yang dia ada dengan sume orang secara PERCUMA!!! ye! PERCUMA!!! tanpa mengenakan apa2 bayaran..Allah je la yang dapat membalas budi baik dia..hope dia dan ahli keluarga dia akan terus dirahmati Allah dalam usaha dia untuk membantu mereka2 yang ada masalah berat badan berlebihan diluar sana..
Fefaz & Kekobis jasa mu ku kenang kikiki!
Juga pada 8 lagi admin2 yang sporting membantu..korang memang ohsem!

Target nak dapatkan badan camni balik pon ok dah kot..dalam 50kg je time ni..tapi ideal weight kite 45kg camtu..so kena usaha lagi kuat lor..part betis tu abaikan je la yer? part tu memang susah nak jadi kecik molek..betis bunting padi la katekan kuikuikui!


atau kalau dapat berat time camni lagi best kot mihmihmih! 
43kg jer uouls wahahaha! 
untuk gambar diatas kite memang jeles dengan awak sebab time ni dagu awak tak berlapis..perut awak pon flat cam flat screen tv je..skang ni jangan tanya..dah macam dabel cis beger jerk! tension!


So korang boleh refer link2 yang kite dah bagi tu kalau korang terasa nak cuba cara diet camni erk? baca..fahamkan dan ready to ATKINS!!! 
oh! lupa KAT SINI ada satu lagi link yang paling senang nak faham tentang ATKINS ni..korang boleh print dan baca banyak2 kali sampai faham..ok selamat mencuba dan berjaya!!

nanti kalau dah dapat berat idaman yang kite impikan tu..kite hapdate korang lagi hokay??? cite dah habis...daaaa!!!

Moral Of The Story: Usaha Lif Kejayaan!

Mode: Kembang Kincup

Sampai jumpe lagi...Papai!!!

Wednesday 26 March 2014

SWEET HUT CAFE - BANDAR BOTANIC

Hola!!!

Sejuk giler plak hari ni lepak dalam opis ni..mau beku plak otak kite jap gi kite duk bawah ekon yang mengeluarkan wap sejuk yang maha dasat neh! hadoi!
*tangan gigil2 type keyboard*
hari ni kite taknak citer pasal diet la..kesian plak untuk mereka2 yang tak berdiet dan tertunggu tunggu entry tempat makan best dari kitekan? ok! ok! ampunkan kite yer kesayangan kite sume..hari ni kite hadiahkan entry manis ini untuk korang..yer untuk korang! cayo la cakap den! macam la ada orang yang tunggukan? ok kite perasan lebih..hehehe!

Lets cekidaut!!!


Kali ni kite nak bawak korang pegi usha dessert2 yang ada kat SWEETHUT CAFE ni..korang suka dop? 

Memula macam biasa..jom ikut kite tengok menunya dulu..jom! jom!











































Ok! dah habis dah menunya..amacam??? banyak dop?? ape??pening??? hahaha! yer!!! kite pon!!!! kekeke!

abaikan je la muka semah dah lengan kite yang agak gemok pada ketika itu..tu hari tu punya citer taw??? skang lengan kite dah agak cumil! kekeke!

Tengah tak sihat tapi nak gak kuar makan dessert bersama partner in crime kite yang terchenta..ape?? mana hubby? ada..ada..dia la yang tolong snapkan gambar ni..hehehe!

Kat sini takyah susah2 nak order air manis sebab dorang sure akan hantar air suam ni bila korang masuk dan duduk je kat meja..air manis ada kalau korang nak order..tapi dah makan benda maniskan? takkan nak order air manis lagi..tak sanggup kite nak telan der..so jimat sket la untuk kite kalau datang sini takyah order air lagi kikiki!

Mile Crepe Vanilla Flavour
Ni hubby yang nak makan sangat..tapi end up dia makan separuh je sebab tak sedap katanya..dia lebih suka yang kat COFFEE INK punya..lebih sedap dan murah..mihmihmih!

Fresh Mango Sago pomelo soup with coconut puding with mango ice cream 
nama menu bapak panjang!!! yang ni phut2 yang order..sedap hoi! slurrrpppp!!!!

Royal Durian Sago With Durian Ice Cream
Ni kite yang order..rasa dia jangan cerita yer??? kelangit habaq hang! sape2 penggemar durian jangan la lepaskan peluang untuk mencuba dessert ni yer uouls..boleh bawak mimpi2 taw?
*hirup dessert dengan rasa tak bersalah*

Mango Sago Soup with Coconut Milk Ice Blend
yang ni kite punya jugak!!! hahaha! ape??? kite tamak?? mana ada wei..ni kite pegi repeat kali kedua daaa..malas nak bukak entry lain..masukkan je sekali kuikuikui!
lagi pon mana ley makan banyak2 sekali harung nanti kena potong kaki..manis sangat ni..tapi kalau dapat hari2 pon ok gak kan? Muahahaha!
*Gelak Syaitonnn bergema gema*

Jemput slurpppp sume!
sampai kecik bijik mata si phut2 tu kekeke!
errr..hai phut2 yang comel!





Agak banyak jugak pilihan kek kat sini yang boleh korang cuba..

Nak take away pon boleyyy..


Oleh kerana kite memang pemalas tahap hazabedah nak menaip alamatnya makanya korang refer jer la name card ni untuk tau tempatnya kat mana yer? hahahihihuhu!
silalah terjah dengan kadar segera!

Untuk bintang kite boleh bagi 3.5 bintang untuk cafe ni..service bagus..dessert sedap..harga berpatutan..makanan berat pon banyak pilihan tak la tertumpu pada dessert je walau pon dorang lebih banyak promote dessert dari makanan lain..dah signature dia dessert nak buat camnekan? takpe..takpe..yang penting dia sedap!!! satu je yang tak bestnya kat sini..part parking..sebab sebelah cafe ni ada pusat tuisyen..pastu bila time lepas waktu tuisyen tu memang korang akan jumpe la mak bapak yang sah2 sengal tahap bertingkat sebab park sesuka hati je menunggu anak sampai jem giler jalan tu..parking banyak je kot tapi memang bangang giler tak reti nak guna..pastu sesuka hati je block kete orang dengan perasaan tak bersalah..dah nampak orang nak kuar boleh plak dia buat muka selamba tapir je taknak alih keta..rasa nak turun hempuk je seko2 biar cerdik sket..haih! kalau dengan kite jangan mimpi ler der..memang kaw2 ko kena..taknak alih kete yer? siap ko! kite undur je kete kite laju2 sampai hampir2 nak langgar kete dia..so pilih mana nak? nak kete mahal ko kemek kena langgar or berambus ketepi bagi kancil comey kite kuar? kekeke!  ha! pilih jangan tak pilih..
ok citer dah habis la..daaaaaaaaaaaa!!!

Moral Of The Story: Sesekali makan dessert takpe maniskan mulut

Mode: penuh warna

Sampai jumpe lagi..papai!!!