POWER OF ATKINS SEBELUM DAN SELEPAS 60 HARI - ATKINS

Hola!!!

Hari ni kite cuma nak kongsi dengan kesayangan sume penguncupan terbaru diri kite hehehe! ha? kenapa penguncupan??? errr..sebab dulu kitekan dalam fasa pengembangan wakakaka!

ok! ok! cite dia cenggini..dalam entry2 lepas kan kite sebok bagitau yang kite tengah diet sebab nak kurangkan berat badan kan? kan? so skang kite nak tunjuk la bukti yang kite memang betul2 diet dan tak tipu2 taw? 

Lets Cekidaut!!

Taaadaaaaaaaaaaaa!!!

Ni adalah gambar selepas 60 hari kite berdiet manja2..nampak beza dop? sila cakap nampak yer?

*pegang batu bata sedia nak baling*

Ni part muka kite jerk..kurang sket la kekembangan tu kan? kan? kan? mihmihmih!

Berat sebelum = 68kg

Berat selepas = 58kg

Total lost = 10kg

Ha! nak tau tak camner kite boleh buat cenggini? nak tau tak? nak tau tak? eleh nak ler tu khenn?? takyah tipu kite dah tau dah..hehehe! dengan diet ni kite tak payah berlapar..kite tak payah bersenam heavy2..kite tak payah telan ubat..tapi dalam 60hari kite boleh lost 10kg..patutnya boleh lost lagi banyak tapi sebab kite tak sihat sangat dan buat on off makanya inilah hasilnya yang tak seberapa..untuk hasil cenggini kite makan 3-5 kali setiap hari hingga kekenyangan taw? kalau korang nak tau rahsianya korang boleh refer kat BLOG BICIKUT..ni boleh dikira macam mentor jarak jauh kite la..korang boleh tengok macammana perjalanan dia berjaya menjadi encem..dan korang boleh follow cara dia..pastu kalau nak tiupan semangat korang boleh join group KDAM kat facebook..kat sini memang banyak info2 yang korang boleh dapat..memang best sangat..founder KDAM ni ialah tuan punya BLOG BICIKUT tu..lihatlah betapa baiknya dia sudi share sume knowledge yang dia ada dengan sume orang secara PERCUMA!!! ye! PERCUMA!!! tanpa mengenakan apa2 bayaran..Allah je la yang dapat membalas budi baik dia..hope dia dan ahli keluarga dia akan terus dirahmati Allah dalam usaha dia untuk membantu mereka2 yang ada masalah berat badan berlebihan diluar sana..

Fefaz & Kekobis jasa mu ku kenang kikiki!

Juga pada 8 lagi admin2 yang sporting membantu..korang memang ohsem!

Target nak dapatkan badan camni balik pon ok dah kot..dalam 50kg je time ni..tapi ideal weight kite 45kg camtu..so kena usaha lagi kuat lor..part betis tu abaikan je la yer? part tu memang susah nak jadi kecik molek..betis bunting padi la katekan kuikuikui!

atau kalau dapat berat time camni lagi best kot mihmihmih! 

43kg jer uouls wahahaha! 

untuk gambar diatas kite memang jeles dengan awak sebab time ni dagu awak tak berlapis..perut awak pon flat cam flat screen tv je..skang ni jangan tanya..dah macam dabel cis beger jerk! tension!

So korang boleh refer link2 yang kite dah bagi tu kalau korang terasa nak cuba cara diet camni erk? baca..fahamkan dan ready to ATKINS!!! 
oh! lupa KAT SINI ada satu lagi link yang paling senang nak faham tentang ATKINS ni..korang boleh print dan baca banyak2 kali sampai faham..ok selamat mencuba dan berjaya!!

nanti kalau dah dapat berat idaman yang kite impikan tu..kite hapdate korang lagi hokay??? cite dah habis...daaaa!!!

Moral Of The Story: Usaha Lif Kejayaan!

Mode: Kembang Kincup

Sampai jumpe lagi...Papai!!!