Wednesday 30 April 2014

POWER OF ATKINS SEBELUM DAN SELEPAS 100 HARI - ATKINS

Hola!!!

Hari tu kite ada  citer yang kite nak share sesuatu yang buat kite rasa happykan? kan? kan? hehehe! so hari ni kite nak share la citer tu dengan korang sume.. 
Tadaaa!!! 
kite nak share kadar penguncupan kite lagi Muahahaha!!
yang ni lepas 100 hari pulop..diet manja2 + senam manja2..

Lets Cekidaut!!!

 Segala-galanya nampak agak  kempis la sket..perut yang 7 lapis tu dah tinggal 3 lapis je kot kikiki!

Baju kurung size M dah muat pakai..sebelum ni kite pakai size L..mihmihmih!

Lengan kayu balak yang flabby rasa nak gigit2 tu pon dah agak mantap sket hehehe! masih lagi gigih berusaha nak bagi fit dan tengah cuba nak dapatkan berat badan ideal dan BMI yang sesuai..

14 Jan 2014 = 68kg
24 Apr 2014 = 53kg
Total lost = 15kg
Waistline = 35cm to 28cm
Height = 145cm

kalau nak tau macam mana caranya macam biasa sila terjah 
baca..fahamkan dan mulakan langkah pertama anda hokay?
In shaa Allah betul caranya dapatlah hasilnya..
benda ni 80% jaga permakanan 20% senaman..senang giler nak dapatkan hasil..senaman plak kite buat yang senang2 dan boleh buat kat rumah je sambil mandi atau tengok tv..kat sini kite share sket la senaman ape yang kite buat..

 Kite buat Sumo squat untuk mantapkan punggung..reps leg + naik turun tangga untuk kecikkan peha dan push wall + water dumbell untuk kecikkan lengan..


Kite buat plank jugak..cabaran 30hari yang paling giler huhuhu! tapi dalam perjalanan menuju kurus haruslah kena buat sume benda yang patutkan??? hahaha! redah jerk!

Tak lupa air kosong kena minum 3 liter sehari mengikut berat badan setiap 25kg = 1 liter air..DVD tu pulak kite guna untuk mengedik-gedik kat ruang tamu bila ada waktu terluang..so tu je la yang kite mampu buat masa ni mengikut tahap kesihatan kite dan nak share dengan korang sume..kalau sape yang rasa tak suka boleh abaikan..kite tak perlukan haters untuk komplen itu ini..kalau korang rasa korang loser pegi main jauh2..

Dari segi pemakanan pulak kite memang cut nasik..tepung..mee..roti..gula..buah dan yang sewaktu dengannya sampai la kite dapat berat idaman kite nanti iaitu 45kg..kalau nak tau ape yang kite makan boleh search resepi Atkins yang kite dah share kat blog ni..tu la yang kite makan pusing2..kalau makan luar plak kite memang amik lauk + sayur je..ada gak cheat here and there tapi peduli apekan? badan sendiri tanggung jawab sendiri ler..kite ni pencinta makanan so kite dan makanan lazat memang tak boleh dipisahkan..cuma skang ni kite dah pandai jaga portion bila nak makan dan tak hentam hari2 dengan jumlah yang tak beragak macam dulu hehehe! 

Skang ni kite buat target..bila capai target tu baru la kite reward diri sendiri dengan makanan yang lazat..itu lebih baik dari belasah hari2 macam orang tak sedar diri..ini cara kite.. terpulang la pada korang kat luar sana nak follow ke tak..tak paksa..kite cuma nak share perjalanan ni dengan orang yang rasa nak tau..tu aje.. nanti bila dah dapat berat 45kg baru kite share lagi penguncupan kite erk? target 45kg tu kite cuba nak dapatkan sebelum 07/06/14..nak buat hadiah besday untuk diri sendiri..hehehe! doakan kite yer?? Eh! citer dah habis la...ok daaaa!!

Moral Of The Story: Hendak seribu daya..

Mode: Sengih kerang

Sampai jumpe lagi...papai!!!

Friday 25 April 2014

EGG STUFF WITH CHEESE BAKED - MENU ATKINS

Hola!!!

Bersua lagi kite dihari jumaat yang penuh barakah ini..hehehe! amacam kesayangan kite sume hari ni? sihat??? gembira??? harap2 sumenya berada dalam keadaan baik2 saje hendaknya yer??? eh! nape kite mula mukadimah macam tulis surat je neh??? kikiki! 
*gelak sopan tutup mulut*
kalau tanya kite..kite dah semakin sihat dah..pastu gembira sebab dah hampir capai target..target ape??? hehehe! sabar..sabar..nanti next entry baru kite share ok? kikiki!
untuk hari ni kite nak share satu lagi resepi dengan korang sume..resepi hari ni ialah...
tadaaa!!!!!

EGG STUFF WITH CHEESE BAKED

macam biasa ampun dan maaf dipinta dari hujung rambut sampai hujung kaki walaupon belom hari raya sebab gambar masaknya takde..huhuhu! tak sempat nak snap..eksaited kemain duk masak kat dapur..sedar2 dah siap je..hehehe! 
so korang layan gambar yang dah siap je la yer? sambil kite ajar cara masaknya hokay??

Lets Cekidaut!!!

skang jom tengok ape bahan yang diperlukan untuk menyediakan makanan yang comel lagi nampak lazat ineh! jom! jom!

Bahan bahannya
********************
3 biji telur rebus
(dibelah dua asingkan kuningnya dan goreng telo putih)
2 ulas bawang putih 
(dicincang halus)
2 kuntum cendawan shitake 
(dicincang halus..boleh tukar cendawan lain kalau nak)
2 sudu besar daging cincang
1 sudu Butter 
(dicairkan)
Mozarella Cheese sekehendak rasa
(diparut)
Knorr pasti sedap / garam
(sape yang tengah induction guna garam aje taw?)
1 sudu Mayo Mustard
Home made sauce

Cara cara memasaknya

*****************************
Memula cam yang dah kite tulis kat atas tu telo yang dah direbus tu potong beliau kepada 2 bahagian..pastu korek kuningnya letak dalam mangkuk..jangan korang gi buang plak..nak guna nanti tu..pastu kalau rajin korek sket isi putih tu nak bagi lubang beliau jadi besau sket..senang guna telo jenis besar gred A hehehe! telo kite ni kecik benau..gred C la katekan huhuhu! kira boleh ler asal jadik yer dop? pastu goreng telo putih tu tadi sampai dia agak kekuning kuningan..dah goreng angkat letak tepi biar dia lepak jap..

lepas tu tumis plak bawang putih + daging cincang + cendawan dengan knorr pasti sedap/garam..goreng sampai daging masak..pastu angkat..campurkan daging ni tadi dalam mangkuk yang ada telo kuning tadi tu lenyek2kan mereka sampai sebati..gaul rata2..pastu masukkan butter + mayo mustard dan sedikit mozarella cheese..gaul lagi bagi sebati..dah siap tu amik telo yang duk lepak kat tepi tu pindahkan dorang kat atas dulang pembakar..pastu bahan dalam mangkuk tadi tu korang sumbat dorang masuk dalam telo yang dah landing atas dulang tu..sumbat je banyak2..pastu tabur lagi mozarella cheese atas bahan sumbat tadi tu..pastu last sekali letakkan sos istimewa kat atas sekali..siap sume boleh masukkan dalam oven dan bakar sampai la cheese tu masak..sukahati la nak dia garing camne ikut selera masing2 ler yer??? bila dah masak jadi cenggini..tadaaaa!!!


Sedap habaq hang! sangat mengenyangkan kalau makan..
ha??? ape?? nak resepi sos??? hehehe! eh! hari tu bukan kite dah bagi ke? ooooo malas nak carik..ok la kite letak la lagi sekali..nah!

Bahan-Bahan
*******************
Unsalted Butter
Bawang putih cincang
(kalau malas nak pakai asing2..guna jer garlic spread)
Cili boh
Air
Cuka
Garam
Sweetener

Cara caranya
********************
Tumiskan butter dan bawang putih..lepas tu masukkan cili.. masak diatas api sederhana sehingga cili betol2 masak..bila agak2 cili tu kering tambah air..masak lagi..biar cili tu betul2 masak baru la sos ni sedap dan akan tahan lama kalau disimpan..bila cili dah masak masukkan la bahan2 perasa tadi dan sambung lagi masak sampai sos tu jadi pekat..pastu rasa la sedap ke idak sosnya..bila dah cukup masak tu biarkan la sos tu sejuk sebelum simpan dia kat dalam botol..jimat tak yah beli sos kat luar yang mahal2 untuk diet tu..hehehe!
*sengih lebar berskala jahat*

Nota bulu kaki yang lurus:
 Semua bahan diatas korang agak2 je la yer untuk buat banyak mana..kite kalau masak main campak2 je tak reti nak sukat2..asal jadi sudeh..pastu untuk yang sedang berdiet dalam tahap P1 dan P2 sila ikut bahan diatas sepenuhnya yer? jangan derhaka! sape yang dah masuk P3-P4 boleh tambahkan dalam sos tu tomato blend dan capsicum cincang untuk mendapatkan rasa yang lebih wallah!

Ok siap sume dah! selamat mencuba!!! daaaa!!!

Moral Of The Story: Diet pon boleh makan sedap2..

Mode: Ribut

Sampai jumpe lagi..papai!!!

Monday 21 April 2014

SUP KIMCHI PEDAS BERAPI BERTELUR GEDIXXXX - MENU ATKINS

Hola!!!

Bertemu lagi kite dihari isnin yang penuh belus inih! keje bertimbun timbun kat atas meja neh tapi kite macam malas je nak buat hehehe! hep! jangan risau..kite tak curik tulang ler..kite dah siapkan keje kite laju2..skang dah free sket so buleh la hadap blog ni jap nak hapdate resepi baru tuk korang hehehe!

Resepi kite hari ni ialah..

SUP KIMCHI PEDAS BERAPI BERTELUR GEDIXXXX
(resepi ni khas untuk orang yang gilerkan makanan korea tahap dasat)


kikiki! tau dah korang nak cakap ape..nama resepi ni tak beragakkan? hahaha! eh! resepi kite sukahati kite ler nak letak nama ape pon kan? kan? kan? wahahaha!
*sambil gelak syaiton*

Lets Cekidaut!!!  

Macam biasa ampun dan maaf dipinta walau pon belom hari raya sebab gambar masaknya takde..ada gambar yang dah siap je..so kite ajar la cara nak masaknya satu2 yer? senang je ni..jom! jom!

Bahan-Bahannya
********************
1 Sudu besar cili boh
(kalau nak pedas berapi ikut nama resepi tambah lagi 3-4 bijik cili padi)
2 ketul kepak ayam di potong kecik
(sukahati la kalau nak guna part mana pon..nak tukar daging atau udang pon boleh)
10 batang cendawan
(cendawan pape pon boleh tapi kite guna jenis white crab)
Sepenumbuk sayur yaumak
Sepenumbuk kobis panjang
1 biji telur
2 cawan air
(kalau nak kuah lebih letak la lebih yer dop?)
Knorr pasti sedap / Garam
1 peket palsweet
(optional)
2 sudu susu cair
(optional)
Cuka sesedap masam


Cara-cara masak pulop
***************************
Memula panaskan air bersama cili boh didalam periuk sehingga mendidih..biar mendidih lama sket sebab nak pastikan cili tu masak..bila air dah mendidih tu masukkan plak ayam..biar ayam tu separuh masak..bila ayam dah separuh masak..masukkan plak cendawan..biarkan cendawan separuh masak jugak..cendawan kite ni jenis tak makan saman sket..tak kisah kalau nak masak dia lama2 hehehe! bila dah agak2 dia separuh masak korang masukkan la bahan2 perasa macam garam + gula + susu + dan jugak cuka..biarkan kuah tu mendidih sekali lagi..

Bila dah mendidih tu cuba la rasa..sedap ke idak..masin ke idak..pedas ke idak..kalau rasa2 ada kekurangan boleh la tambah apa yang patut nak bagi sedap kuah tu tak gitu? bila rasa kuah tu dah capai tahap boleh bukak restoran stimbot boleh la campakkan sayur mayur tadi dalam kuah tu..sayur mayur ni kena masak kejap aje..kalau biar lama kang lunyai tak sedap! akhir sekali pecahkan sebijik telo dalam kuah tu..pastikan telo tu suku masak aje untuk mendapatkan hasil gedik sama seperti nama resepi..kalau dia tak suku masak nanti dia tak gedik taw? 
telo suku masak = telo bergoyang goyang = telo gedixxxx
dah siap masak masukkan la sup ni dalam mangkuk dan siap sedia untuk dikorbankan..slurrrrpp!!!!

Tadaaa!!!! skang buleh la makan dengan gembira..hehehe!
selamat mencuba..

Nota bulu kaki yang lurus:
Knorr pasti sedap boleh digunakan kalau badan korang imun dengan bahan tu..kalau tak guna garam sudeh! dan untuk sesape yang tak berdiet boleh la campakkan seketol mee siput kat dalam korean sup ni..yang diet tolong jangan nak mengada bersiput siput hokay? sekeh kang!

Moral Of The Story: Usaha Lif kejayaan

Mode: nebes

Sampai jumpe lagi...papai!!!

Tuesday 15 April 2014

PRAWN STUFF WITH CHEESE BAKED - MENU ATKINS

Hola!!!!

Yang sebenaunya kite memang busy giler hari ni..tapi entah kenapa la kite nak gak hapdate blog neh..lantak..padahal nak share resepi je pon kikiki!!!! citer panjang2 tu tengah takde mood nak karang ayat huhuhu!

Hari ni kite nak share resepi kegemaran kite..
sebenarnya sume makanan yang jenis bersumbat sumbat cenggini memang peberet kite hehehe!

Lets Cekidaut!!!

Bahan bahannya seperti gambar diatas yer?

PRAWN STUFF WITH CHEESE BAKED
*******************************************
10 ekor udang besar 
(lagi besar lagi bagus!)
2 ulas bawang putih 
(dicincang halus)
2 kuntum cendawan shitake 
(dicincang halus..boleh tukar cendawan lain kalau nak)
1 sudu Butter 
(dicairkan)
Mozarella Cheese sekehendak rasa
(diparut)
1 sudu Mayo Mustard
Home made sauce
Garam
Minyak bijan 

Memula cuci watak utama yakni udang ni bersih2..buang kulit tengah tinggalkan kepala dan ekornya sajork..belah belakang udang dah buang la segala macam urat murat kat dalam badan beliau tu..kasik bersih sume..lepas tu perap beliau dengan garam dan minyak bijan dalam 10 minit..

Lepas tu dalam mangkuk lain campurkan bawang putih cincang dan cendawan..gaul rata biarkan mereka berkenal kenalan..hehehe!

Lepas tu masukkan plak butter..patutnya butter ni cairkan dulu tapi yang ni kite nak cepat so kite humban je dia masuk pastu lenyek hehehe! tolong jangan tiru yer? nanti butter terlebih sangat stuff tu jadi lembik dan sangat berminyak..masukkan sikit jer butter ni supaya bahan sumbat kite tadi tu jadi lembab2 gitu..

Pastu dah gaul butter masukkan la mozarella cheese yang dah diparut tadi..lagi banyak cheese lagi bagus! cedap!  hehehe! jangan lupa plak campurkan jugak sesudu besar mayo mustard tadi..gaul2 lagi sampai sumenya sebati..siap dah inti kite neh!

Dah siap tu boleh la sumbatkan belakang udang tadi tu dengan bahan2 inti tu..sumbat je banyak2 sampai melimpah ruah hehehe!

Mahap yer gambar blurr sket tak tau la nape? lense kamera terkena butter kot..mana sebok nak prepare bahannya..mana sebok nak amik gambar lagi..hadoi!!!! tapi demi korang sume kite sanggup taw??? so tolong sayang kite lebih2 hokay?

Last sekali letak la sos istimewa buatan sendiri tu kat atas inti tadi..masa kite susun ni kemain cantiknya dia bersusun..tapi bila dah masuk oven melimpah plak inti kite tu sebab butter banyak sangat..so kalau nak selamat korang balut udang ni seko2 dengan aluminium foil macam buat potato jacket tu..ha! baru la inti udang ni akan melekat kukuh je kat belakang dia..ampun! kite nak cepat ni..so sumenya huru hara! tapi kalau korang nak buat ikut cara yang betul yer? baru la cantik udang korang nanti hehehe! masuk dalam oven dalam 15-20 minit camtu sampai udang dan keju tu masak..terpulang pada citarasa masing2 la yer dop?

 Tadaaaa!!!!!! 
dah siap camni la rupenya! hehehe! pastu hias la pinggan kasik cantik2 sket sebelum lempar udang sumbat neh atas pinggan tu..mihmihmih!

Kasik close up sket! hehehe! terliur tak? terliur tak???? sedap habaq hang! ha! bestkan diet boleh makan camni???hahahihihuhu!

Kasik closed up lagik!!!! Muahahaha
*sambil gelak syaiton bergema gema*

Nak sedap lagi boleh cicah dengan sos istimewa yang dicampur dengan sedikit mayo mustard untuk mendapatkan rasa yang lebih kelangit!!! ha??? ape??? cara buat sos istimewa??? eh! kite lom bagitau erk? hehehe! adoi! ingatkan dah boleh tamatkan entry rupanya belom kikiki!!! ok jom tengok cara buat sos tu pulak..gambar takde yer?? ampunkan kite sekali lagi! hehehe!

Bahan-Bahan
*******************
Unsalted Butter
Bawang putih cincang
(kalau malas nak pakai asing2..guna jer garlic spread)
Cili boh
Air
Cuka
Garam
Sweetener

Cara caranya
********************
Tumiskan butter dan bawang putih..lepas tu masukkan cili.. masak diatas api sederhana sehingga cili betol2 masak..bila agak2 cili tu kering tambah air..masak lagi..biar cili tu betul2 masak baru la sos ni sedap dan akan tahan lama kalau disimpan..bila cili dah masak masukkan la bahan2 perasa tadi dan sambung lagi masak sampai sos tu jadi pekat..pastu rasa la sedap ke idak sosnya..bila dah cukup masak tu biarkan la sos tu sejuk sebelum simpan dia kat dalam botol..jimat tak yah beli sos kat luar yang mahal2 untuk diet tu..hehehe!
*sengih lebar berskala jahat*

Nota bulu kaki yang lurus:
 Semua bahan diatas korang agak2 je la yer untuk buat banyak mana..kite kalau masak main campak2 je tak reti nak sukat2..asal jadi sudeh..pastu untuk yang sedang berdiet dalam tahap P1 dan P2 sila ikut bahan diatas sepenuhnya yer? jangan derhaka! sape yang dah masuk P3-P4 boleh tambahkan dalam sos tu tomato blend dan capsicum cincang untuk mendapatkan rasa yang lebih wallah!
Ok siap sume dah! selamat mencuba!!! daaaa!!!

Moral Of The Story:Dalam dunia serba mahal skang ni sume benda kalau boleh buat sendiri..jimat!!

Mode: Mengetosis

Sampai jumpe lagi..papai!!!

Thursday 10 April 2014

BUBUR SELASIH CAK LEM PONG - MENU ATKINS

Hola!!!

Apa macam kesayangan sume?? sihat dop? mood camner hari ni? ok ke tak ok? kalau tanya kite..part sihat tu dah semakin nampak sinarnya..kalau tanya part mood macam lemau2 sket hehehe!
*toleh kiri kanan cover line*
ok hari ni rasanya cam free sket so sempat la kite nak type entry ciput ni lelaju..nak share resepi je pon..entry pepanjang nanti ada masa kite buat yerk? citer banyak je yang nak dikongsi tapi rasanya masa ni macam mencemburui kite jerk..dengki betol!!! huhuhu!!!

Resepi ape?? tu tajuk dah besau tulis kat atas nun sila jeling sket sambil buat senaman mata yer? skang jom tengok ape bahan2 yang diperlukan untuk buat bubur selasih cak lem pong yang kacang dodol neh!

Lets cekidaut!!!!


Bahan-bahannya
********************
2 sudu besar biji selasih
200ml whipping cream
100ml santan
sweetener ikut tahap manis tekak masing2

Step Pertama: 
rendamkan bijik selasih yang kering tadi tu dalam air panas..rendam sampai beliau jadi kembang bertaman-taman macam dalam gambar diatas..dulu masa kecik kite tak suka makan selasih ni..kalau bulan puasa aruah mak buat sirap letak beliau neh gigih kite menapis ketepikan beliau sebab nak minum sirapnya aje..hahaha! weng betul! tapi skang sume benda kite telan..asalkan halal...kuikuikui!

Step kedua:
Amik periuk kecik masukkan whipping cream dan santan pastu masak la mereka diatas dapur dengan api sederhana perlahan sampai mendidih..kacau2 selalu kalau tak kang santan tu berketul tak cantik..ingat masak lemak cili padi??? boleh biarkan santan berketul ketul? ni bubur ler der..hehehe!

Step ketiga:
Lepas mereka dah mendidih masukkan la biji selasih kembang bertaman tadi dalam kuah santan tu..masukkan jugak sweetener sesedap rasa..kacau2 lagi sampai mendidih untuk kali kedua..dah siap! senangkan???? pejam mata pon boleh masak..ngeeeeeeeeeeeeeeee!!!

Masukkan dalam mangkuk dan sedia untuk dihirup..
kalau nak makan panas pon boleh nak makan sejuk pon boleh..terpulang tekak korang la erk? kite memang suka makan sejuk2 so kite humban dia masuk freezer dalam 1 jam..dah sejuk baru makan..dap! dap!
ok la selesai dah..selamat mencuba resepi orang malas ni yer? daaaa....

Moral Of The Story: Nak makan benda sedap otak kena cekap

Mode: Kelemauan

Sampai jumpe lagi..papai!!!

Thursday 3 April 2014

SUP BEBOLA IKAN DAN SAYURAN PENUH KASIH SAYANG - MENU ATKINS


Hola!!!

Bertemu lagi dengan sume kesayangan kite di bulan april yang indah ini..pe khabar kesayangan sume?? sihat tak? kalau tanya kite..kite dalam perjalanan menuju sihat hehehe! doakan kite yer??? ok! hari ni kite nak share resepi lagi dengan korang..kredit untuk hubby kite sebab ni resepi dia..selalu kalau dia masak sup ni kite akan makan bermangkuk-mangkuk kikiki!!! cedap!!!

Lets Cekidaut!!!



 Ni bebola ikan time belom dimasak..comel dop?

yang ni dah siap masak..yummeh!

ok skang jom tengok ape bahan2 yang diperlukan untuk buat dan masak sup bebola ikan neh! jom! jom!  

Bahan-bahan fishball
************************
Isi ikan
 (sukehati la nak guna ikan ape pon)
Garam/Knorr pasti sedap
Lada sulah

Cara-cara buat fishball
*****************************
Memula asingkan isi ikan buang tulangnya..ikan tu takyah rebus..guna ikan fresh lagi bagus..pastu cincang isi ikan dengan penuh geram sampai hancur berkecai..pastu gaulkan isi ikan dengan garam + lada sulah rapi2..dah siap tu boleh la korang gentel2 kan isi ikan tadi menjadi bebola bulat..size tu sukahati korang la nak besar mana pon..dah siap tu boleh la guna untuk masak sup..kalau bebola tu banyak boleh la korang simpan dalam peti sejuk bekukan dan guna lain kali kalau nak masak..

Bahan-bahan sup
************************
1 ulas bawang putih*
1 biji bawang merah*
sedikit ikan bilis*
sedikit sayur bayam/sawi/pak choy/cendawan
2 cawan air
(sukehati la nak banyak kuah letak la banyak yer dop?)
Garam dan serbuk perasa
Minyak untuk menumis

Cara-cara masak sup pulop
********************************
Memula blenderkan sume bahan bertanda (*)
kalau bahan tu sikit sangat korang tumbuk je la guna lesung batu..sambil2 tumbuk tu boleh la korang bersenam kecikkan lengan sekali..kuikuikui! pastu panaskan periuk dan letak sedikit minyak untuk menumis..tumis bahan yang dah diblender tadi tu hingga naik bau yang mampu membuatkan jiran sebelah terjenguk-jenguk..sambil jeling jiran sebelah tu masukkan 2 cawan air dalam periuk tu dan biarkan sehingga mendidih..

lepas air dah mendidih masukkan la garam dan serbuk perasa..rasa la masin ke idak..kalau kurang tambah la pape yang patut hehehe! lepas tu masukkan sayur mayur dan fishball dalam sup yang dah gelegak tadi tu..kali ni jangan masukkan main humban2..masukkan pelan2 je sebab sup tu kan panas..kang melimpah sup panas tu kena tangan ha! sape nak jawab? dah siap masukkan sume bahan biarkan sekejap sampai la fishball tu timbul..bila dah timbul tu maknanya dah masak ler tu..angkat letak dalam mangkuk dan siap sedia untuk dicekik..slurrppppppppppp!!!
Selamat mencuba...

Nota bulu kaki yang lurus:
Knorr pasti sedap boleh digunakan kalau badan korang imun dengan bahan tu..kalau tak guna garam sudeh! dan untuk sesape yang tak berdiet boleh la campakkan suhun kat dalam sup ni..yang diet tolong jangan nak mengada bersuhun-suhun hokay?

Moral Of The Story: Nak makan sedap kena rajin..

Mode: Lemau


Sampai jumpe lagi...papai!!!