Hola!!!
Selamat tengahari kesayangan sume..sihat hari ni??? hati ada riang??? ke tengah monday belus??? kikiki!
ok kalau tengah monday belus meh la bawak2 rehat seminit dua..meh tengok ape yang kite nak bebelkan neh..walau pon buat comeback tapi macam malas je nak type entry panjang2..padahal kemain banyak entry menanti kat draft box tu..hadoi!!!
Hari ni share resepi kacang dodol lagi..smoothies je pong..
Lets Cekidaut!!!
Memula jom tengok ape bahan2 yang diperlukan untuk smoothies banaberry neh..
Bahan-bahannya:-
Sebiji pisang
5 biji strawberry
10 biji blue berry
1 gelas air sejuk
stevia barang setitik dua
Memula korang potong stoberi + pisang tu campur sekali dengan blue berry dan humbankan dorang masuk dalam freezer..biarkan beku seketika..sesape yang tengah diet dalam fasa 2 pisang tu tak yah letak la yer? guna buah berry aje sudeh..campur la sume jenis berry yang ada dalam dunia ni pon tak pe kalau korang nak..
Sesudah mereka itu sejuk beku kuarkan mereka dan humbankan pulak mereka masuk ke dalam blender..tambah segelas air sejuk + beberapa titisan stevia kalau nak manis..klu taknak manis takyah campur stevia ler..pastu hidupkan suis dan biarkan blender berputaran selama beberapa minit..
Tadaaaa!!!! siap dah banaberry smoothies kite..sedia untuk diminum dengan lahapnya..slurrrppp!!!
Close up sket..hohoho!
Smoothies ni bagus untuk kesihatan badan kalau minum selalu..ok la selamat mencuba...daaaa...
Moral Of The Story: buat kalau rajin..
Mode: kelemauan
Sampai jumpe lagi...papai!!!
Selalu sgt nk buat berry2 jus ni..tapi ade je yg mcm x cukup bahanlaa..xde yogurt lah,,xde bahan itu inilah..tpi bile tgk bard blend bhn2 yg ni je..mcm best je..x yah pening2 kepala kan..anyway thx bard.. ^_^
ReplyDeletewelkam..kite buat camni sebab kite tak buleh minum susu sangat..berat cepat naik so buat yg simple2 aje ;)
Delete