LUCKY TREASURE - MENU ATKINS PHASE 1,2,3,4

Hola!!!

Agak lama gak kite menyepikan dirikan..hahaha! jangan risau kite tak hilang kemana mana pon cuma agak busy sket dengan keje seharian hehehe! jangan merajuk yer kesayangan sume..untuk mengubati kerinduan korang tu.. hari ni kite nak share satu resepi ringkas untuk korang cuba..

resepi ape????

nama resepi ni LUCKY TREASURE..kite cilok dari satu rancangan masakan dari singapore..tapi kite dah modified ikut selera tekak kite yang maha cerewet neh!  

hehehe! macam biasa ler nama resepi tu haruslah kebaboom khennn??? wakakaka!!!

Lets Cekidaut!!!!

Bahan2 yang diperlukan adalah:-

beberapa hirisan lobak putih

beberapa ekor udang

sedikit balance sambal tumis 

sedikit serbuk kari

garam

lada hitam

minyak bijan

minyak untuk menggoreng

cara masaknya jom tengok gambar kat bawah ni plak..

jom! jom!

Memula potong lobak putih tu bulat2 sukahati la nak bape hiris..pastu cuci bersih dan goreng sekejap..jangan sampai lembik kang tak sedap bila nak makan..biar dia rangup2 gitu..lepas goreng rendam dalam air sejuk sekejap untuk buang lebihan minyak tu..

Udang tu plak lepas dah buang kulit perap dia dengan garam + serbuk kari + garam + lada hitam dan jugak minyak bijan..pastu goreng jugak udang ni sampai masak..

Bila sume dah siap korang susunkan lobak putih tadi tu dalam pinggan..rujuk gambar yer? susun cantik2 pastu letakkan balance sambal tumis tadi comey2 kat atas hirisan lobak putih goreng tadi..lepas tu hempapkan udang kat atas sambal tumis tu..lepas udang dah landing atas sambal tepekkan plak sambal atas badan udang tu tadi..akhir sekali amik lagi satu hirisan lobak goreng tadi hempap atas udang tadi..hmmm..agak kesian udang ni dah la kena tepek ngan sambal pastu kena hempap plak lagi..cam sudah jatuh ditimpa tangga gamaknya...hehehe! 

Dah siap sessi hempap menghempap tu siap la resepi orang malas ni..boleh la dicekik sambil landing2 tengok tv..so selamat mencuba yer? kbai!

Notabulukakiyanglurus:-

Pastikan yang induction phase guna bahan yang dibenarkan sahaja..sape yang dah alih fasa tu sukahati korang ler nak tambah pape pon asal jangan terlebih carb sudeh.. 

Moral Of The Story: Diet itu tidak membebankan

Mode: terawang awang

Sampai jumpe lagi..papai!!!